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La dieta cruda es la última sensación en el mundo de las dietas, y muchos aseguran que es ideal para la salud y la pérdida de peso. Con esta dieta se trata de volver a consumir los alimentos en su estado natural y eso se dice que aporta muchos beneficios, desde un aumento de energía hasta pérdida de peso, mejor piel y pelo y hasta claridad mental.
Por eso no te pierdas algunos de los beneficios que tiene la dieta cruda, la dieta del momento.
Beneficios para la salud de la dieta cruda
Las frutas y vegetales crudos permiten una máxima nutrición y permiten que la sangre y las células estén más limpias y saludables. Esto es posible porque los alimentos crudos son más fáciles de digerir, lo que permite una mejor limpieza del organismo.
La digestión es un proceso que se facilita con este tipo de dieta, pues los alimentos crudos aceleran la eliminación y permiten mover los intestinos con mayor agilidad. Puede parecer extraño ir al baño en más de una ocasión pero cuanto más eliminemos, mejor, dado que todo lo que no se elimine queda depositado en las células como un residuo tóxico.
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